Her finder du inspiration, råd og vejledning til mange gode timer i løbesko. God tur!
Træn dig op til 5 km, 10 km og halvmarathon – Hent (gratis) løbeprogrammer
Går du med planer om at forsøge dig med en 5 km, en 10 km eller måske et halvmarathon, så læs med her – vi forbereder dig på henholdsvis 12 og 15 uger med 3 programmer tilpasset begynderen, den øvede og den rutinerede løber.
Tøj og grej til løb | planlæg din næste tur
PAKKELISTEN
Vælg den helt rigtige trailsko
Når din løbetur i naturen går op og ned af bakkerne eller når underlaget slår fra sig i form af mudder, grus eller klipper, vil du opleve, at din almindelige løbesko har sine begrænsninger. Du står simpelthen ikke ordentlig fast.
VIDEO: 8 gode råd til trailløb
Hvordan kommer man godt i gang med trailløb? Bliv sendt sikkert afsted gennem skoven med 8 konkrete råd fra Eventyrsport Ambassadør Peter Bech, der har dyrket trailløb gennem mere end 10 år og er en del af det Danske Traillandshold.
VIDEO: 5 gode råd til løb i bakker
Synes du det er både svært og hårdt at løbe i bakker? Højdemeterne kan vi ikke ændre på, men vi kan hjælpe dig godt på vej. Se med her, hvor Eventyrsport Ambassadør Peter Bech, der har dyrket trailløb på eliteplan gennem mere end 10 år, viser og fortæller om 5 konkrete ting at huske på.
Hvordan vælger man den rigtige begynderløbesko?
Er du nybegynder på løbefronten, anbefaler vi altid, at du køber dine første par løbesko i en butik, hvor du kan få personlige rådgivning. Her i artiklen vil vi klæde dig godt på, så du er forberedt på de spørgsmål, du vil møde hos ekspedienten.
Jeg er blevet skadet - hvordan kan jeg holde løbeformen ved lige?
Måske kender du det – træningen kører perfekt og du føler dig i god form.
Hvor tit skal jeg løbetræne for at forbedre mig?
Går du med tanker om at komme i superform til foråret, men er i tvivl om, hvor tit du skal snøre løbeskoene, så læs med her:
8 løbesko anbefalinger fra personalet i løbebutikken
Når du skal vælge nye løbesko, kan det være svært at finde den model, der passer bedst til din løbestil, dit niveau og dit behov. I denne guide har personalet i løbebutikken samlet 8 konkrete løbesko anbefalinger, så du nemmere kan finde de rigtige løbesko. Uanset om du er ny løber eller har mange kilometer i benene.
