- Home
- Løb
- Løb til damer
- Løbetøj til kvinder
- Løbetrøjer til damer
Løbetrøjer til damer
Løbetrøjen, du får brug for oftere, end du tror
Der er nogle løbedage, hvor det er svært at ramme den rigtige påklædning. En T-shirt føles for kølig. En løbejakke bliver for varm. Det er netop her, en løbetrøje kommer ind i billedet.
En god løbetrøje hjælper dig med at holde en behagelig kropstemperatur, når vejret skifter, eller temperaturen falder. Den giver lidt ekstra varme, uden at du føler dig pakket ind, og mange oplever hurtigt, at den bliver en fast del af løbegarderoben fra efterår til forår.
Hos Eventyrsport finder du løbetrøjer til damer i lette og funktionelle materialer, der er udviklet til alt fra rolige træningsture til lange kilometer på kølige dage. Vi forhandler løbetrøjer til dame fra populære brands som Adidas, Hoka, The North Face, Fusion, Kari Traa, Montane, New Balance og mange flere.
Hvad er en løbetrøje?
En løbetrøje er typisk et mellemlag, der giver mere varme end en løbe-T-shirt, men er mere åndbart end en løbejakke. Mange klassiske modeller af løbetrøjer har lange ærmer, en høj hals eller en kort lynlås ved halsen, så du nemt kan regulere temperaturen undervejs.
Har du prøvet at starte en løbetur med småkolde arme - og ende med at få det alt for varmt? Så er en løbetrøje ofte løsningen på netop det problem.
Du kan bruge en løbetrøje over din løbe t-shirt eller løbe singlet, som det yderste lag på lunere dage - eller under din løbejakke på koldere dage.
Derfor er en løbetrøje god at have
Der findes ikke én temperatur, hvor du bør skifte til en løbetrøje. Det afhænger af vejret, vinden og ikke mindst dit tempo. Mange vælger en løbetrøje, når:
- Temperaturen begynder at falde.
- Du løber tidligt om morgenen eller sent om aftenen.
- Det blæser let.
- En T-shirt bliver for kølig, men en jakke føles for varm.
- Du vil bruge lag-på-lag-princippet.
Det handler i sidste ende om komfort. Jo bedre du rammer påklædningen, desto mindre tænker du over den undervejs.
En løbetrøje kan også være en oplagt påklædning på vej til din træning med løbeklubben, på cykelturen til fitnesscenteret eller andet.
Sådan finder du den rigtige størrelse og pasform på din løbetrøje
En løbetrøje skal følge kroppen uden at holde den tilbage. Du skal kunne svinge armene frit, og stoffet må hverken stramme over skuldrene, kravle op ved maven eller samle sig generende under armene.
Skal løbetrøjen primært bruges som mellemlag under en løbejakke, er en kropsnær pasform ofte praktisk. Den fylder mindre under jakken, og den tætte kontakt med kroppen hjælper samtidig det svedtransporterende materiale med at lede fugt væk fra huden.
Bruger du derimod løbetrøjen alene på kølige dage, kan en lidt løsere pasform give mere luft omkring kroppen og en mere afslappet fornemmelse. Kig også efter detaljer som stretch, flade sømme og eventuelt tommelfingerhuller, hvis du gerne vil have ærmerne til at blive på plads.
Tip: Prøv at føre armene frem og tilbage, som når du løber. Trækker trøjen hen over ryggen, strammer den i armhulerne eller glider den op, er det værd at prøve en anden størrelse eller pasform.
Sådan vælger du det rigtige materiale i løbetrøjer
Materialet har stor betydning for komforten af din løbetrøje.
Syntetiske materialer er lette, tørrer hurtigt og transporterer effektivt sved væk fra kroppen. Derfor er de populære til både korte og lange træningspas.
Løber du ofte i køligt vejr, kan en løbetrøje i merinould eller en uldblanding være et godt alternativ. Materialet hjælper med at regulere temperaturen, føles blødt mod huden og holder sig friskt længere mellem vaskene.
Det bedste løbetøj
Hvad der er det bedste tøj at løbe i, afhænger af dit aktivitetsniveau og af vejret, hvis du løber udendørs.
På varme dage er en løbe-T-shirt eller singlet ofte nok. Når temperaturen falder, vælger mange en løbetrøje, fordi den giver lidt ekstra varme uden at begrænse kroppens mulighed for at komme af med overskudsvarmen.
Bliver vejret koldere eller mere ustadigt, kan en løbetrøje kombineres med en let løbejakke som en del af lag-på-lag-princippet.
Læs også: Sådan gør du din løbetur sjovere
Løbetøj efter temperaturen
Det spørgsmål har de fleste løbere stillet sig selv. En god tommelfingerregel er, at du gerne må føle dig en smule kølig, når du går ud ad døren. Kroppen producerer hurtigt varme under løb, og efter få minutter vil påklædningen ofte føles helt rigtig.
Derfor er flere lette lag som regel en bedre løsning end ét tykt.
Tip: Er du komfortabel allerede inden de første skridt, er der en god chance for, at du får det for varmt efter et par kilometer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er en løbetrøje?
En løbetrøje er et mellemlag, der giver mere varme end en løbe-T-shirt, men er mere åndbart end en løbejakke. Den er udviklet til løb i køligt eller omskifteligt vejr.
Hvornår bruger man en løbetrøje?
Mange bruger løbetrøjer i efteråret, vinteren og foråret eller på kølige sommermorgener, hvor en T-shirt ikke helt er nok.
Skal en løbetrøje sidde stramt?
Det kommer an på pasformen. Vælg den pasform, du føler dig mest komfortabel i.
Hvad er det bedste tøj at løbe i?
Det afhænger af temperatur og vejr. På varme dage er en løbe-T-shirt ofte nok, mens en løbetrøje er et godt valg, når det bliver køligere. På kolde dage kan du kombinere den med en løbejakke.
Hvor meget tøj skal man løbe i?
Som tommelfingerregel må du gerne føle dig en smule kølig, når du starter. Kroppen bliver hurtigt varm, når pulsen stiger.
Artikler
Find udvalgte artikler til vejledning og inspiration om løbetøj og løbetræning.
Artikler
Find udvalgte artikler til vejledning og inspiration om løbetøj og løbetræning.
Læs også
Klar til vinterløb med 3-lagsprincippetEfteråret er over os, og vinteren venter lige rundt om hjørnet. Det betyder, at det er tid til at finde løbetøjet til vinterhalvåret frem, så du kan holde dig varm og tør på løbeturene hen over vinteren.Se mere
Læs også
10 styrketræningsøvelser til løberenNår du er kommet godt i gang med at løbe, kan det være en god idé at supplere din løbetræning med styrketræning, gerne to gange om ugen. Gevinsterne ved styrketræningen er, at det gør dig til en bedre løber og du forebygger skader ved at styrke muskulaturen omkring fx dine knæ.Se mere
Læs også
Træn dig op til 5 km, 10 km og halvmarathon – Hent (gratis) løbeprogrammerGår du med planer om at forsøge dig med en 5 km, en 10 km eller måske et halvmarathon, så læs med her – vi forbereder dig på henholdsvis 12 og 15 uger med 3 programmer tilpasset begynderen, den øvede og den rutinerede løber.Se mere