Løbetøj

Sådan klæder du dig på til løb om vinteren

Mange tror, at vinterløb kræver tykke lag og kraftige jakker. Men faktisk oplever mange løbere det modsatte - de får det for varmt.

Kroppen producerer hurtigt varme under løb, og derfor er flere lette lag ofte mere behagelige end ét tykt. Et svedtransporterende baselayer tæt på kroppen, en isolerende løbetrøje og en vindtæt løbejakke og en halsedisse er for mange en god kombination på kolde dage.

Når temperaturen falder yderligere, kan handsker, hue og løbetøj i merinould være med til at holde dig komfortabel uden, at du føler dig pakket ind.

Den rigtige påklædning afhænger naturligvis også af intensitet, temperatur og dine individuelle behov.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange sæt løbetøj har man brug for?

Hvor meget løbetøj, eller hvor mange sæt løbetøj, du har brug for, afhænger af, hvor meget du løber. Løber du et par gange om måneden, kan et enkelt sæt være nok. Træner du flere gange om ugen eller året rundt, bliver du hurtigt glad for at have flere sæt, så du altid har tørt, rent løbetøj klar, og kan tilpasse påklædningen til vejret. Mange bygger løbegarderoben op lidt efter lidt. Først med de vigtigste dele og senere med ekstra lag til varme sommerdage, kolde vintermorgener og regnfulde ture... Og så bliver mange så glade for sit løbetøj, at de bruger det til andre anledninger end kun løb.

Hvem laver det bedste løbetøj?

Der findes ikke ét mærke, der laver det bedste løbetøj til alle. Det vigtigste er, at pasformen, materialerne og funktionerne passer til den måde, du løber på, og den måde, din krop er bygget på. Nogle prioriterer lette materialer og maksimal ventilation, mens andre har fokus på varme, synlighed eller beskyttelse mod vind og regn.

Hos Eventyrsport finder du løbetøj fra en række anerkendte brands, så du kan vælge det udstyr, der passer bedst til dine behov.  

Hvad skal man have på af løbetøj om foråret?

Foråret byder ofte på skiftende temperaturer. Derfor er lag-på-lag en god løsning, hvor du nemt kan tage et lag af eller på, hvis vejret ændrer sig undervejs.

Skal løbetøj sidde stramt?

Det afhænger af præference og aktivitet. Nogle foretrækker tætsiddende tights og trøjer, mens andre føler sig bedst tilpas i en løsere pasform. Det vigtigste er, at tøjet giver dig fuld bevægelsesfrihed og ikke generer under løbeturen. Ofte sidder løbetøj dog forholdsvis til, for at give mindre blafren i vinden og vindmodstand.

Hvor ofte skal løbetøj vaskes?

Løbetøj bør som udgangspunkt vaskes efter hvert brug, særligt det innerste lag. Sved og bakterier kan sætte sig i fibrene, og regelmæssig vask hjælper med at bevare både komfort og materialernes funktion.

Hvordan vasker man løbetøj?

Følg altid vaskeanvisningen. Generelt bør løbetøj vaskes ved lav temperatur med et skånsomt vaskemiddel og uden skyllemiddel, da skyllemiddel kan forringe materialernes svedtransporterende egenskaber.

Hvordan fjerner man svedlugt fra løbetøj?

Hvis lugten bliver hængende efter vask, kan du lade tøjet ligge i blød i vand med en smule eddike eller bruge et vaskemiddel udviklet til sportstøj. Undgå skyllemiddel, da det kan binde lugten i fibrene. For nogle virker det også at vaske eller skylle tøjet lige efter brug, da lugten ikke når at binde sig til tøjet.

Er bomuld godt til løbetøj?

Bomuld kan føles behageligt, når du tager det på, men materialet absorberer fugt og tørrer langsommere end tekniske materialer. Derfor vælger mange løbere i stedet syntetiske materialer eller merinould, som er bedre til at regulere temperatur og håndtere sved.