8 løbesko anbefalinger fra personalet i løbebutikken

Når du skal vælge nye løbesko, kan det være svært at finde den model, der passer bedst til din løbestil, dit niveau og dit behov. I denne guide har personalet i løbebutikken samlet 8 konkrete løbesko anbefalinger, så du nemmere kan finde de rigtige løbesko. Uanset om du er ny løber eller har mange kilometer i benene.

Publiceret: 2026-03-24

Eventyrsport Aarhus Running

Løbeentusiaster og specialister

Opdag-Verden-author-image-(1).png

Vi har spurgt personalet i Eventyrsport Aarhus Running om deres anbefalinger til løbesko. Det er der kommet 8 bud på løbesko til forskellige typer løbere ud af. Kig med herunder og find en model, der passer til dig og din løbestil.

Som tommelfingerregel bør løbesko udskiftes efter omkring 700 km. Du kan dog selv vurdere, om de stadig føles behagelige at løbe i, og om de fortsat giver den nødvendige støtte og stødabsorbering.

Husk også, at løbesko ofte skal vælges 1 til 2 numre større end dine almindelige sko.

On cloudmonster 3 | Ekstra fremdrift og komfort

En super god løbesko til dig, som har brug for ekstra fremdrift efter en lang arbejdsdag. Den kan også med fordel anvendes til let intervaltræning. Med sit unikke CloudTec teknologi i sålen er det en sko, der deler vandene, og har du ikke prøvet On endnu, vil vi anbefale dig at smutte forbi en af vores butikker og hoppe i skoen for at finde ud af, om du er en af dem, der er vilde On. Det er en aggressiv løbesko, som gerne vil have dig op på tæerne, hvilket godt kan være lidt udfordrende, hvis man ikke er vant til det. Den er både god til den nyere løber og som mængdetræner til den rutinerede løber.

Brooks Glycerin Flex | En sund og udfordrende løbesko

Til dig, der vil prøve noget nyt og har lidt kilometer i benene. Denne sko adskiller sig fra traditionelle løbesko med en fleksibel sål, der kan bøjes sidelæns ved midten af foden. Den er god til dine kortere løbeture (5 km og derunder). Den vil være hård at løbe i de første par gange, fordi den ikke giver fremdrift som traditionelle løbesko og vil kræve at du bruger dine ben mere. Med det sagt er det en komfortabel sko, som netop er sund at løbe i på grund af, at du får en anden form for belastning og mere træning til dine ben.

Salomon Aero Glide 4 GRVL | Til løbestierne uden asfalt

Til dig, som ikke løber på hårdt underlag. Løber du trail, f.eks. på naturstier, i skoven eller grusveje, og ønsker lidt ekstra greb, er denne sko et godt bud. Den er ikke lige så grov i underlaget som almindelige trailsko, hvilket også gør den særlig egnet, hvis du løber fra by til naturområder, da sålen ikke bliver slidt så hurtigt op. Dette er altså en god trail-begyndersko til dig, der løber i mere afvekslende underlag.

blog_10_styrketraeningsovelser_til_loberen

Læs også

10 styrketræningsøvelser til løberen

Når du er kommet godt i gang med at løbe, kan det være en god idé at supplere din løbetræning med styrketræning, gerne to gange om ugen. Gevinsterne ved styrketræningen er, at det gør dig til en bedre løber og du forebygger skader ved at styrke muskulaturen omkring fx dine knæ.

Se mere

Puma Magmax Nitro 2 | Løbeskoen for enhver

Denne sko er både til nybegynderen og til dig, som træner op til maraton. En let sko med masser af energireturnering, så du ikke bliver så hurtigt træt på de længere ture. Den nye model er gjort lettere og skummet i sålen er pustet op med luft, som giver godt med stødabsorbering på asfalten. En neutral mængdetræner til dig, som foretrækker blød komfort i dine løbesko.

HOKA Cielo X1 3.0 | PR carbonsko

Er du en erfaren løber, der leder efter en sko til at slå din næste PR, er HOKA Cielo måske noget for dig. Med fuld carbonplade og skum med masser af energireturnering kan du få fart i fødderne. Skoen er let og har ingen støtte og er særligt egnet til dig, som løber et sub 4.00 pace, for at få det fulde udbytte af skoen. Den har 200 km i sig, så du kan teste den et par gange inden race-dag.

Saucony Endorphin Azura | Langtidsholdbar intervalsko

Til dig, der mangler en holdbar sko til intervaltræning. En 'best of both worlds' sko beskrives den som i butikken. Denne løbesko er rigtig god til intervaller til alle paces. Den har ikke en carbonplade og holder derfor i længere tid. Desuden finder du skum med høj stødabsorbering og er designet til at give en fremdriftsfølelse.

New balance 1080 V15 | Blød mængdetræning

En af de blødeste sko du finder i Eventyrsport, dog med støtte, så du ikke skal være nervøs for at vrikke om. En alsidig løbesko til mængdetræning. Skoen egner sig både til motionsløberen og til dig som træner op til halvmaraton eller maraton. Den er ikke egnet til de helt hurtige ture, og hvis du går efter en PR, vil vi anbefale en anden sko til officielle løb. Vægten er til den lette side for en mængdetræner, og skummet er designet til at føles nyt i længere tid end de ældre modeller. Du vil altså opleve følelsen af at træde i et par helt nye løbesko i længere tid.

Brooks adrenaline | Pronationsstøtte til længere ture

Mængdetræneren til de rolige ture. Der er god komfort og ekstra støtte i skoen. Til dig, der overpronerer, kan denne sko være det rigtige valg. Hvis du får ondt mange steder, f.eks. skinneben, knæ og hofte, kan du have behov for ekstra støtte i dine sko, her vil vi dog anbefale dig at opsøge vejledning, så du kan forebygge skader. Løbeskoen her er altså særlig god til dig, som ønsker ekstra stabilitet fra dine sko og løber ture på over 10 km.

Vi håber du inspireret til dit næste par løbesko. Husk vi altid står klar til at vejlede dig i butikkerne, hvis du har brug for mere hjælp til at finde det rigtige par løbesko til din løbestil! Ellers kan du kigge videre på hjemmesiden, hvor du også næsten altid kan finde et godt tilbud.