Tidsforbrug

Halv til en hel dag

Aktiviteten kort fortalt

Udfordr venner eller familie til jeres helt egen adventurerace. Planlæg en dagstur, lav en rute og placer udfordringer/opgaver undervejs. I bestemmer selv distance, opgaver og tempo, så tilføj de ting, I synes er sjoves. Det kan være, at I skal løbe, cykle, klatre, lave bålmad eller havearbejde. Det vigtigste er, at det bliver sjovt, uformelt, og at alle kan være med.

Forslag til steder

Vælg et område med varieret terræn og eventuelt et sted med adgang til natur, vand og stier.

Forberedelse

1) Planlæg i grupper:
Lav jeres egne hold – og sæt rammerne. Hvordan vil I komme fra post til post – på cykel, i løb, til fods eller noget helt tredje? Er det en konkurrence eller bare for sjov?

2) Læg en rute:
Vælg et område med natur og god plads. Lav en simpel rute med 4–8 poster og 300–800 meter mellem hver. Placér posterne på bakker, broer, åbne lysninger, bålpladser og andre naturlige holdepunkter. Vil I gøre det ekstra spændende, kan I dele kortet ud én post ad gangen, eller lade holdene finde posterne i valgfri rækkefølge. Det åbner op for taktik og fælles opdagelser.

3) Find på discipliner:
Tænk bredt. Det kan være klassisk trailløb og cykling – men også noget helt andet:

• Klatring i træer
• Krydse en sø i gummibåd
• Lave mad over bål
• Løfte noget tungt og bære det langt
• Lave en quizpost eller en praktisk opgave

Har du brug for hjælp til at finde på opgaver? Vi har fundet på nogle stykker for dig - find forslag til adventurerace opgaver her.

4) Dokumentér opgaverne

Beslut om I skal kunne bevise, at en opgave er løst. Det kan f.eks. være ved et stempel eller et kodeord, der skal noteres, det kan være ved at tage et billede eller ved at have en genstand, man skal samle på ved posten.

Den lille hyggelige

Gør dagen til en oplevelse med kort i hånden. Lav evt. et gennemgående tema. I kan også slutte af med bål og fællesspisning. Giv en præmie til dagens mest kreative hold; en hjemmelavet medalje, kage eller bare titlen som “dagens helte”.

Har du børn med på tur?

Børn kan sagtens være med, hvis I planlægger korte, overskuelige ruter og opgaver, der passer til deres niveau. Lav måske en minirute med opgaver som balance, kaste-grene-i-mål eller bygge en lille hule.

Husk at medbringe

• Trailløbesko eller praktiske sko
• Skiftetøj hvis I bliver våde
• Vand og snacks
• Evt. kort, kompas, cykler, hjelm
• Førstehjælpstaske
• Grej til praktiske opgaver eller bålmad