Træningsvejledning

SUND KROP TIL EVENTYR | TRÆNINGSVEJLEDNING I EVENTYRSPORT

I Eventyrsport vil vi gerne være med til at støtte op om livet med eventyr og oplevelser i naturen. For at kunne komme afsted på løbeturen, vandreturen eller den store rejse, så kræver det at kroppen kan følge med. Det er her træning forenes med friluftslivet. Vi ønsker at give alle en professionel og kyndig vejledning, så du får en god og minderig oplevelse i naturen, hvad end det er som løber, vandrer eller friluftsentusiast.

Derfor tilbyder vi alt fra fysioterapi, træningstest og skræddersyet træningsforløb.

OPTIMER DIN TRÆNING
– TEST DIN KONDITION

Kom ind og test din kondition, find dit træningsniveau og lær om, hvordan netop du kan optimere din træning. Få målt dit kondital i vores nye test laboratorium, hvor vores Træningsfysiolog står klar til at måle din maksimale iltoptagelse, VO2 max. I Eventyrsport kan du møde din kommende træner og træningsfysiolog, Rasmus Stagsted – Aarhus. Ved mødet har du mulighed for at få den rette vejledning til, hvordan du kommer i gang med din træning og rykker din træning til et nyt niveau. Så kom ind og bliv klogere på dit løb og din træning.

Med en konditionstest finder vi sammen din træningsstatus og din VO2 max,
hvilket giver os de bedste betingelser for at finde dine individuelle træningszoner.

KICKSTART

Træningsvejledning i Eventyrsport er et nyt koncept, hvor vi vil tage løb og vandring til et helt nyt niveau. Formålet er at hjælpe dig med at kickstarte eller optimere din træning. Med vores vejledning har du mulighed for at teste dig selv, komme dine skader til livs samt få kompetent sparring med høj faglighed.

SAMMEN KAN VI SKRÆDDERSY
DIT OPTIMALE TRÆNINGSFORLØB

I Eventyrsport tilbyder vi 8 ugers personligt tilpasset træningsprogram. Sammen kan vi skærddersy dit personlige træningsforløb. Ved hjælp af en starttest og dybdegående samtale, tilpasser vi forløbet ud fra dine målsætninger, løbeerfaring og træningsstatus. Efter de 8 uger mødes vi igen til en opfølgning samt re-test og giver dig de bedste forudsætninger med i dit videre forløb. Du har mulighed for at booke dit skræddersyede forløb her.Skal du have testet formen af, kan du også booke en enkelt test her.

I træningsforløbet fokuserer vi på dine træningszoner og dit personlige løbeprogram. Her er der muglighed for at supplere med et styrketræningsprogram, hvor vi fokuserer på styrkeøvelser til at styrke involverende muskler og arbejde med bevægelser for derved at optimere din løbeøkonomi. Derudover sørger vi for øvelser til at træne de stabiliserende muskler for derved at reducere risikoen for skader.Er du mere interesseret i at optimere dit løb, finde dine træningszoner, så book en test her eller book en samtale med vores træningsfysiolog her.

Priser
Priserne for test, træningsforløb og personlig træning / vejledning kan du finde her

Fysioterapeuter
Du har ligeledes mulighed for at møde vores fysioterapeuter, Esben og Katrine.

traeningsvejledning_rasmus_v8

TRÆNINGSFYSIOLOG
RASMUS STAGSTED | AARHUS

TRÆNINGSFYSIOLOG
RASMUS STAGSTED | AARHUS

Kandidatddannet, cand.scient, Idrætsvidenskab fra Aarhus Universitet. Jeg har forsket i aldring, multipel sklerose og funktionsparametre med en videnskabelig artikel publiceret i tidsskriftet Experimental Gerontology. Ved siden af har jeg en stor passion for friluftsliv og løb. Jeg har en stor interesse for træning og optimering heraf, at kroppen skal præstere bedst muligt ud fra den enkeltes forudsætninger. Ligegyldigt om alderen siger 85 eller 20 år, løberutineret med 50km om ugen eller nybegynder. Derfor ser jeg frem til at teste netop dig i vores nye VO2-laboratorie i Eventyrsport Running Store i Aarhus. Sammen kan vi skræddersy det optimale træningsforløb til dig.


Når jeg ikke motionerer med høj intensitet tager jeg ofte på vandreture, hvor der er rig mulighed for at nyde både natur og god mad over bål. Ofte afslutter jeg vandreturen med overnatning i telt eller shelter.

Samtale:
30 minutters samtale 249,-

Test:
1x VO2 test: 699,- (499,- evt. kampagnepris)
2x VO2 test: 1199,-

Forløb:
8 ugers træningsforløb inkl 2x VO2 test: 1499,- (inkl laktatmålinger til 2x test)

Tilvalg til test og forløb:
Laktatmålinger til VO2 test: 49,-
30 minutters midtvejssamtale under forløb: 199,-
Midtvejs VO2test under forløb: 399,-
Supplerende styrketræningsprogram til 8-ugers løbeprogram: 199,-

SUND KROP TIL EVENTYR | TRÆNINGSVEJLEDNING I EVENTYRSPORT

I Eventyrsport vil vi gerne være med til at støtte op om livet med eventyr og oplevelser i naturen. For at kunne komme afsted på løbeturen, vandreturen eller den store rejse, så kræver det at kroppen kan følge med. Det er her træning forenes med friluftslivet. Vi ønsker at give alle en professionel og kyndig vejledning, så du får en god og minderig oplevelse i naturen, hvad end det er som løber, vandrer eller friluftsentusiast.

Derfor tilbyder vi alt fra fysioterapi, træningstest og skræddersyet træningsforløb..

OPTIMER DIN TRÆNING
– TEST DIN KONDITION

Kom ind og test din kondition, find dit træningsniveau og lær om, hvordan netop du kan optimere din træning. Få målt dit kondital i vores nye test laboratorium, hvor vores Træningsfysiolog står klar til at måle din maksimale iltoptagelse, VO2 max. I Eventyrsport kan du møde din kommende træner og træningsfysiolog, Rasmus Stagsted – Aarhus. Ved mødet har du mulighed for at få den rette vejledning til, hvordan du kommer i gang med din træning og rykker din træning til et nyt niveau. Så kom ind og bliv klogere på dit løb og din træning.

Med en konditionstest finder vi sammen din træningsstatus og din VO2 max,
hvilket giver os de bedste betingelser for at finde dine individuelle træningszoner.

KICKSTART

Træningsvejledning i Eventyrsport er et nyt koncept, hvor vi vil tage løb og vandring til et helt nyt niveau. Formålet er at hjælpe dig med at kickstarte eller optimere din træning. Med vores vejledning har du mulighed for at teste dig selv, komme dine skader til livs samt få kompetent sparring med høj faglighed.

SAMMEN KAN VI SKRÆDDERSY
DIT OPTIMALE TRÆNINGSFORLØB.

I Eventyrsport tilbyder vi 8 ugers personligt tilpasset træningsprogram. Sammen kan vi skærddersy dit personlige træningsforløb. Ved hjælp af en starttest og dybdegående samtale, tilpasser vi forløbet ud fra dine målsætninger, løbeerfaring og træningsstatus. Efter de 8 uger mødes vi igen til en opfølgning samt re-test og giver dig de bedste forudsætninger med i dit videre forløb. Du har mulighed for at booke dit skræddersyede forløb her.Skal du have testet formen af, kan du også booke en enkelt test her..

I træningsforløbet fokuserer vi på dine træningszoner og dit personlige løbeprogram. Her er der muglighed for at supplere med et styrketræningsprogram, hvor vi fokuserer på styrkeøvelser til at styrke involverende muskler og arbejde med bevægelser for derved at optimere din løbeøkonomi. Derudover sørger vi for øvelser til at træne de stabiliserende muskler for derved at reducere risikoen for skader.Er du mere interesseret i at optimere dit løb, finde dine træningszoner, så book en test her eller book en samtale med vores træningsfysiolog her.

Priser
Priserne for test, træningsforløb og personlig træning / vejledning kan du finde her

Fysioterapeuter
Du har ligeledes mulighed for at møde vores fysioterapeuter, Esben og Katrine.

traeningsvejledning_rasmus_v8

TRÆNINGSFYSIOLOG
RASMUS STAGSTED | AARHUS

TRÆNINGSFYSIOLOG
RASMUS STAGSTED | AARHUS

Kandidatddannet, cand.scient, Idrætsvidenskab fra Aarhus Universitet. Jeg har forsket i aldring, multipel sklerose og funktionsparametre med en videnskabelig artikel publiceret i tidsskriftet Experimental Gerontology. Ved siden af har jeg en stor passion for friluftsliv og løb. Jeg har en stor interesse for træning og optimering heraf, at kroppen skal præstere bedst muligt ud fra den enkeltes forudsætninger. Ligegyldigt om alderen siger 85 eller 20 år, løberutineret med 50km om ugen eller nybegynder. Derfor ser jeg frem til at teste netop dig i vores nye VO2-laboratorie i Eventyrsport Running Store i Aarhus. Sammen kan vi skræddersy det optimale træningsforløb til dig.


Når jeg ikke motionerer med høj intensitet tager jeg ofte på vandreture, hvor der er rig mulighed for at nyde både natur og god mad over bål. Ofte afslutter jeg vandreturen med overnatning i telt eller shelter.

Samtale:
30 minutters samtale 249,-

Test:
1x VO2 test: 699,- (499,- evt. kampagnepris)
2x VO2 test: 1199,-

Forløb:
8 ugers træningsforløb inkl 2x VO2 test: 1499,- (inkl laktatmålinger til 2x test)

Tilvalg til test og forløb:
Laktatmålinger til VO2 test: 49,-
30 minutters midtvejssamtale under forløb: 199,-
Midtvejs VO2test under forløb: 399,-
Supplerende styrketræningsprogram til 8-ugers løbeprogram: 199,-

  1. Mærke
    Navn:
    Product price
  2. Mærke
    Navn:
    Product price
  3. Mærke
    Navn:
    Product price
  4. Mærke
    Navn:
    Product price
  5. Mærke
    Navn:
    Product price
  6. Mærke
    Navn:
    Product price
Henter data...

per side
Sorter stigende

  1. Mærke
    Navn:
    Product price
  2. Mærke
    Navn:
    Product price
  3. Mærke
    Navn:
    Product price
  4. Mærke
    Navn:
    Product price
  5. Mærke
    Navn:
    Product price
  6. Mærke
    Navn:
    Product price